时间:2022-10-11 06:58:13作者:大毛
化繁为简3个瑜伽基础动作解锁双莲花盘坐
金刚坐姿的好处饭后15分钟金刚坐
动作要领:身体直立坐在椅子上,双眼目视前方,双手向前抬起掌心朝下
穿着西装坐着看报纸的男人
沙发上久坐 不然容易影响消化不说还会囤积脂肪 这个动作虽然看似简单
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