时间:2022-08-12 06:11:27作者:大毛
牛面式
3,牛面式:拉伸肩膀
1双腿盘坐右腿放在左腿之上脚踝尽量贴近臀部牛面式坐姿.
1:双腿盘坐,右腿放在左腿之上,脚踝尽量贴近臀部(牛面式坐姿).
瑜伽体式精讲:牛面式
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