6,牛面式

瑜伽飞鸽式,这样循序渐进进入安全又有效!

牛面式瑜伽简易小人图 (第1页)

资深导师设计十几个瑜伽体式一起练!

每周一式牛面式瑜伽练起来

【牛面式】1.挺直腰部,右膝在上左膝在下,交叉双膝.

瑜伽体式之牛面式 强烈感知身体两侧不同 抵消不良姿态产生的问题

每周一式牛面式瑜伽练起来

瘦臂瑜伽-牛面式