瑜伽小课堂 纤细手臂必杀技牛面式

牛面式的手臂消脂法-瑜米之伽

坐姿牛面式

牛面式

四,牛面式——瘦手臂

初级瑜伽体式——牛面式

多做这3种牛面式变体,丰胸,瘦手臂效果更好

瘦臂瑜伽-牛面式

牛面式