五毛美图【胯下击掌标准动作】包含练习二:胯下击掌,坚持了一个月的胯下击掌150瘦到99练一天瘦一圈,1.步幅过大或过小.2.上身重心不稳定.胯下击掌041.,大腿齐平腰腹,双手胯下击掌④高抬腿挺直背部,目视前方,前脚掌着地等图片的集合。