瑜伽「骆驼式」好处5.预防胸部和臀部下垂

瘦腰瑜伽动作体式-瑜伽骆驼式

瑜伽体式分享:骆驼式(ustrasana),这个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱.

瑜伽骆驼式,伸展脊柱,扩展胸腔,激发内在气质,展现淑女情怀!

骆驼式

4,骆驼式

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瑜伽骆驼第四式

一个瑜伽骆驼式,解决身体僵硬的缺陷,身板从此变得柔美起来!