肱二头肌的起止点和功能

喙肱肌与肱二头肌短头同起于喙突尖,沿肱二头肌内侧向下,止于肱骨内侧

想要练出麒麟臂,试试这几个动作,有效强化肱二头肌和肱三头肌

接近胸小肌的止端,长头起于关节盂上结节,止于桡骨结节肱二头肌和肱三

肱二头肌训练技巧打造完美麒麟臂