时间:2022-08-15 11:21:15作者:大毛
坐姿扭转细节感知中线序列的瑜伽扭转练习三:瑜伽下犬式保持15-30秒.
瑜伽坐姿体式包括哪些
简易坐姿式瑜伽
4坐姿脊柱扭转 手肘与膝盖互抵,背部挺直向一侧扭转,脚底踩地贴近
9,坐姿脊柱扭转
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