先是热身,压腿,踢沙袋,打木人桩,然后是拳脚套路,队员挥拳,劈掌,跺脚

钢管舞男教练和女学员的故事 推广钢管舞文化

运动员在教练协助下依次练习压腿 王婧 摄

美女教练教男学员 压腿 解锁姿势让人不忍直视

我爱男保姆:方原上舞蹈班练习压腿,痛到趴在地上,发出惨叫声