时间:2022-08-15 23:06:39作者：大毛
教练示范宅女瑜伽体式(组图)
入门级瑜伽之幻椅式
正位瑜伽幻椅式
双手向上举过头顶呼气,手臂带动身体前屈,臀部向后坐屈膝进入幻椅保持
utkatasana 幻椅式
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