时间:2022-08-15 23:04:10作者:大毛
瑜伽体式-摩天式变体
摩天式
瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式第13式:摩天式
开始:山式 呼气:山式站立 分开双脚大约与髋同宽,看鼻尖或地面.
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