什么?你身上的这块肌肉居然如此强壮

肱二头肌图片

男人手臂粗,才显得强壮,3个动作让你手臂肌肉凸显

见光最多的可能就是肱二头肌了,为什么不让你的肱二头肌变得更强壮!

在家徒手练肱二头肌:不用器材怎么练出肱二头肌?

想要饱满的肱二头肌,应该如何练?5个动作,撑爆你的袖口

强壮的健美运动员展示二头肌

比头还大的肱二头肌见过吗?4个技巧重新定义手臂!

看完这位肱二头肌先生,你还觉着肌肉男都丑吗?