24岁小伙杠铃硬拉430公斤超过身体四倍体重真乃力量举天才

硬拉的动作要点

杠铃硬拉

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克里斯托弗近期的硬拉和深蹲训练换了来自中国的力量举品牌samtek的钢

力量举比赛中首次1000磅硬拉到魔山的501公斤

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(力量举)相扑硬拉或传统硬拉?

没有硬拉同样有硬拉的效果,取巧这些动作,你会变得更优秀