腰部稍微弯曲,手肘弯曲,双手握拳抱于头顶,前臂撑地,做半倒立的姿势

四步教你学倒立

【图】你知道靠墙倒立标准姿势吗 小编就来告诉你正确的倒立法

倒立正确姿势:面向墙,腹部对着墙壁做倒立

"倒立"有助于怀孕吗?其实,这3个"助孕方法"更能帮到你!