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头手倒立动作要领口诀

时间:2023-08-16 16:46:30作者:大毛

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分腿慢起头手三点倒立

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整个背部靠墙的手倒立

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这可比刚才的头肘倒立,难度系数要高哦!

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这套"倒立"滋养面部的瑜伽序列要常练!

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技巧——头手倒立

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