健身双角式,送你一双修长双腿!

瑜伽网红都爱晒的这个体式是怎么做到的?其实真的不难!

双角式的辅助练习

瑜伽体式之双角式第三式

双角式两脚打开一腿长,双脚内扣,吸气,立直腰背,收紧腹部不塌腰