五毛美图【正确的鼻呼吸法图片】包含可配合腹式呼吸一起训练.闭嘴-经鼻吸气-吹口哨样缓慢呼气5-7s.,尽可能呼出声音;3,将双唇压在一起,通过鼻子默默吸气4秒;4,屏住呼吸,图解鼻孔交替呼吸法让你心静还能睡好!,1, 廓清式呼吸: 用鼻子慢慢吸气,感觉腹部微凸,用嘴巴慢慢呼气,腹部等图片的集合。