寰宇拉伸小课

昨天上完寰宇,下午生理期报到,自己拉伸的同时,也给大家总结了一下

你说静态拉伸不好但你却不知道它的增肌作用

小疾初愈中午开始一节寰宇拉伸(拉到龇牙咧嘴,果然休息了,身体就是会

每次练瑜伽,都能放空自己,喜欢这样漂浮的感觉,昨天寰宇瑜伽基础拉伸

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寰宇瑜伽重庆

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