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西希营养学第116篇不吃三文鱼也能获得的omega3来源
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核桃 富含欧米伽3脂肪酸 每日适量吃些核桃 可提高记忆力,减轻焦虑感
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日常生活中哪些食物能补充欧米伽3
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坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状,舒解身心
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