正确搬重物的姿势应该是先蹲下然后搬起重物.
正确的提重物或抱小孩的姿势:两腿分开,膝盖弯曲,臀部向后慢慢下蹲,提
有没有一到四十五十的时候,上下楼梯走路的时候多了,膝盖内侧
搬重物时弯腰要注意弯腰捡东西,或搬重物时,应注意蹲下再搬起物品
图片内容是:蹲下搬东西的正确姿势
所以搬重物的正确姿势应该是完全蹲下将重心放低后,让物品
弯腰搬重物,腰部很受伤,搬重物应该先蹲下
9,避免背负重物.8,避免弯腰取物,如欲捡地上物,应蹲下捡取.
你觉得舒服的这些习惯,正在一点点"摧毁"你的腰!
做好不要提重物,必须拿的时候,弯曲膝关节,蹲下靠近物体拿物体的正面.