腕部运动范围 腕关节伸展0～70°,屈曲0～80°,桡侧偏移0～45°,尺侧

当你因为手腕伸展活动度或者是腕力不够,而不得不放弃一些训练动作的

图8力量练习的频次也和伸展练习相同.

腕关节tfcc损伤康复计划

知识角 | 上肢各关节运动大全|握力|抓握|外展|腕关节_网易订阅

腕关节屈曲拉伸练习

「 腕关节-1 」腕管综合征的预防与康复训练

腕关节背伸

腕关节屈曲活动正常.