时间:2022-08-21 03:15:41作者：大毛
三角伸展式
髋关节的外展和外旋,大腿内侧的锻炼可以多练习三角伸展式.
瑜伽体式精讲 三角伸展式 细节展示 一目了然
瑜伽三角伸展式动作讲解
(三角伸展式,图片摘自瑜伽杂志)
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▼三角伸展式
01丨三角伸展式
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