瑜伽三角伸展式,早上空腹做这个姿势.是一种初级瑜伽体式.保持30秒.

三角扭转伸展式

四,三角侧伸展式

通过伸展脊柱矫正不良姿势,使身体的每个部分调整归位 ▌三角伸展式

每日一练08瑜伽之三角伸展式0509