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囚徒健身系列:坐姿屈膝(举腿之第一式)锻炼腹肌和腰力的经典招式
![囚徒健身对腰腹动作的终极考验--v字举腿! 囚徒健身举腿第一式](https://img.wumaow.org/upload/tu/341397161.jpg)
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