俯卧撑怎么金沙娱乐才气练胸肌

网友采纳 2013-04-26 22:40 胸肌训练基础知识,让你快速进入胸肌训练

如何练胸肌之仰卧直臂上拉

双杠臂屈伸以练习胸肌,肱三头肌和三角肌(前束)为主,兼练背阔肌

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