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图片内容是:弹力绳练胸肌图解
胸肌中缝塑造的关键动作 每次练胸 要么用它来做 要么就是蝴蝶机夹胸
用弹力带进行胸肌训练,简单高效,一样训练出完美胸型!
在家练出饱满厚实胸肌,一根弹力带外加5个动作就已经足够
拉力带如何练胸肌
如何在家完成胸背部训练?弹力带组合训练,让胸背部协调发展