网友采纳 2013-04-26 22:40 胸肌训练基础知识,让你快速进入胸肌训练

家庭怎样进行胸肌锻炼

双杠臂屈伸以练习胸肌,肱三头肌和三角肌(前束)为主,兼练背阔肌

如何徒手锻炼胸肌第2阶--每天8分钟科学专业动画

9个最佳胸肌训练图解,看你做对了吗?