瑜伽体式:反弓式

反弓式

两侧,然后慢慢弯曲双肘,平放地面做支撑,身体慢慢向后仰躺,反弓脊柱

求实瑜伽丨想要穿衣有型练这几个瑜伽体式就可以

meyoga第21集骆驼式 | 反弓身体,雕琢完美背脊

瑜伽体式--反弓式

反弓式

瑜伽反弓式能量的聚集脊柱的弹性

反弓式 动作要点:将吊床4分之一对折