如何进行腘绳肌的触诊定位

来安利下解剖知识,一字马前面的腿考验的腿后侧的柔韧,特别是腘绳肌

解剖腘绳肌变紧会使膝关节伸直变得困难或是角度变少,腘绳肌被牵拉的

训练之前先拉伸腘绳肌,训练时或能减少受伤,一天比一天强壮

腘绳肌

再看看腘绳肌的解剖位置与三头肌的力学关系

膝盖窝,在解剖里也叫腘窝,是膝后的凹陷.

你知道腘绳肌有多重要吗

膝关节术后腘绳肌练习