腘肌也是很重要的

(图示红色为腘绳肌 蓝色为小腿肌群) 下面一个动作可以屏蔽小腿的发力

腘绳肌包括哪几块肌肉

腘绳肌.腘绳肌,大腿后侧的肌群(不是一块单独的肌肉)由半腱肌 - 抖音

78为什么要腘绳肌拉伸71

腘绳肌被你忽视的王牌肌肉

腘绳肌功能and腰疼骨盆前移后倾元凶

【每日一肌】腘肌——打篮球,踢足球膝盖痛的重要肌肉!

瑜伽腘绳肌紧前屈下不去除了拉伸加强腘绳肌力量也很重要