搬拦捶

如封似闭:穿手翻掌—坐腿引手—弓步按掌二十一,转身搬拦捶:后坐扣脚

21,转身搬拦捶:后坐翘脚,右转摆掌,左架抱拳,摆步搬拳,拦掌上步,弓步

搬拦捶的动作分解

要点:插步与摆掌要同时完成,转身要圆滑,勾手推掌与弓步动作要协调

21转身搬拦捶22如封似闭23十字手24收势

24式太极拳 内容精炼,动作简化 第41集 转身搬拦捶:重心后移 右腿屈坐

一转身搬拦捶24式太极拳

24式简化太极拳二十一二式转身搬拦捶和如封似闭图解和视频