跑步时脚后跟着地还是前脚掌着地

不必过于在意,如果跑步速度快就前脚掌着地,不够快用足跟先着地也可以

跑步频道 新浪跑步 正文 6:00配速着地瞬间:表现为全脚掌外侧先

跑步时究竟应该脚掌还是脚跟着地

跑步前脚掌先着地还是后脚跟先落地想效率