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内收内旋

时间:2022-09-14 19:45:26作者:大毛

五毛美图【内收内旋】包含髋内收内旋肌训练,肩关节 §屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 &,趴睡:11566趴睡时,双腿长期处于内收内旋的状态,进而造成走路内八,你是哪种腿型不好看的腿该怎么办等图片的集合。
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例如过度髋内收与内旋,屈膝时小腿外旋,或者过度足外翻向上传导,都

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(二) 肌肉力量训练 1. 等长收缩维持,内旋,内收,外展. 30s一组x4组

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然后我们要针对右侧脚踝做内收内旋的训练,推荐上图这个动作,保持躯干

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