而髋关节有6个运动的方向:屈曲,伸展,外展,内收,外旋,内旋

(髋关节在横切面做内旋外旋,冠状面做内收外展,矢状面做伸髋屈髋)

髋内收内旋肌训练

所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内收都离不开肩关节的

肩关节 §屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 &

趴睡:11566趴睡时,双腿长期处于内收内旋的状态,进而造成走路内八

你是哪种腿型不好看的腿该怎么办

x型腿是多是膝盖内翻,造成原因无外乎股骨内收,内旋和胫骨骨外展,外旋

腿型分辨股骨内收内旋考虑原因:1.