四,o型腿分为两种类型,一种为双侧髌骨向内,另一种为双侧髌骨向外解放

这是内旋型o型腿还是ox型腿,我的膝盖好像是外旋型吧

那么就是骨盆前倾,股骨和膝盖内旋导致的x型腿型

外旋型o型腿矫正3个动作建立正确感知

不懂什么是内旋外旋,教你认识瑜伽口令词