瑜伽下犬式详细分解,练对大于练多

每天练瑜伽下犬式后你会发现

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坚持10天"下犬式",相当于60天平板支撑,整条腿立马细5cm

下犬式

坚持30天"下犬式",我的象腿发生了惊人变化

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瑜伽向下面对狗姿势卡通矢量插图