时间:2023-10-23 06:55:43作者:大毛
胸锁乳突肌拉伸(左右各两次10秒/次) 找不到这条肌肉的,可以先转头,再
01反手揉胸锁乳突肌自我按摩法
你需要按摩胸锁乳突肌真的需要
2.推捋胸锁乳突肌
最后用掌心从胸锁乳突肌到锁骨的方向按摩,可以将淋巴液废物排出.
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