时间:2022-12-11 11:25:06作者:大毛
小八字位半蹲
正步位(脚尖和脚跟并拢)
正步位要求:五指掌形手(五指并拢)贴裤缝,收肚子,不要撅屁股.
腹背肌训练(小飞机,小花篮) 2.手位(一位和小七位)手型 3.跪下腰 4.
小八字位
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/6843204.html