4.混元桩

其它 练习太极拳为什么要从"站桩"开始 写美篇 什么是"站桩"?

太极浑圆桩要领

最接地气的混元桩练习步骤与要领,精辟!

《太极桩》亦名《抱球桩》(因两臂似抱一个大球一样)又名《混元桩》