时间:2023-05-29 13:43:16作者:大毛
臀大肌的位置臀大肌的训练是臀部练习中必不可少
臀大肌的训练主要是腿部的后伸,如负重臀曲,臀推,深蹲,大腿抬高等过程
24种臀肌训练的杀手鐧
训练_关节_大腿
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