时间:2023-10-15 22:05:05作者:大毛
瑜伽体式精讲神猴式
体式精进 | 轻松攻克神猴哈努曼式_《瑜伽》杂志-yogajournal中文版
半神猴式可以同时拉伸大腿与小腿腿筋,更快找到神猴式的拉伸感觉.
5,半神猴式
动作1,从半神猴式进入,准备两块瑜伽砖吸气,右腿屈膝向前,进入低弓步
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