注意:如果你皮肤变黄,但是没有又没有大量吃这些高胡萝卜素食物的情况

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胡萝卜——含大量胡萝卜素,α-胡萝卜素,β-胡萝卜素,植物纤维,含降糖

在科普文章中,经常提到食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康.

胡萝卜

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胡萝卜的功效与作用

富含胡萝卜素食品 胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中