引体向上 动作要领:两手用宽握距正握单杠,身体悬挂在横杠下

越基础越容易错引体向上应避免的9个错误

练好引体向上,健美身材你也能拥有!

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憋气快速上引下颌超过单杠上缘引体向上正确过杠姿势【重点,难点】上

正手引体向上

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