与腰大肌共同作用可以使腰段弯向同侧.

起自腰椎两旁,与髂肌共同终点于股骨小转子上,合称"髂腰肌"

我们以腰大肌为例,来讨论一下解剖世界里的整体关系.

髂腰肌无力,直接影响锻炼效果,一定要重视!

腹肌训练导致腰部感到酸痛?那是你练错了地方,教你1招即可解决