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领秀三班

踩跨

诗阳舞蹈基本功练习第9天

苦练n年一字马朝天蹬为什么红不了

学舞蹈苦一阵子,美一辈子

1,踩跨

孩子们互相帮忙踩跨,痛并快乐着

搬腰(其实此项最疼,且杀伤力强,但持续时间短,其感觉与踩跨恰恰相反