很多人都有肩胛骨前移过度和肱骨过度内旋前移的问题,一个简单动作

8个动作摆正肩胛骨,避免肩胛上神经卡压,与疼痛无力说拜拜!

肩胛骨行走减肥操 充分燃脂

我们锻炼的时候用手臂按压泡沫轴推着让往上走,肩胛骨做一个上回旋

肩胛骨突出是什么原因

注意肩胛骨的最大范围的开合运动动作熟练后,可加阻力练习,进一步提高

蝶骨矫正技巧塑造健美体态

【图】肩胛骨突出怎么办 两大方法拥有美丽背部

背面观我们来看小白和模特的肩胛骨先从骨骼进行分析那有人要说了