1,对脚压胯练习.

坐立式压小胯练习

压小胯(注意双膝尽量向下,后背向远延伸.

趴小胯听首歌

青蛙趴做好了,压小胯也要继续努力呀!

艾莎同学小课堂舞蹈动作之地面压小胯的训练方法附图示

舞蹈老师课前对我们小朋友压胯啦

温馨提示: 1,对脚坐注意立腰拔背 2,膝盖贴紧地面 温馨提示: 1,趴小胯

艺考舞蹈如何压后胯根