时间:2022-12-21 06:27:33作者:大毛
舞蹈基本功压胯,小姑娘真努力
对脚盘坐保持后背直立向前压胯,"小滑梯"就出来啦,头抬起来,注意
坚持每天一练:爬小青蛙胯五分钟 ,再练习横叉10个 ,勾绷脚10次 ,压腿
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