时间:2022-12-10 00:43:20作者：大毛
这样,先扭头至一侧,再把头后仰至最大角度 3.让我们的脖子变长一点
我是女生,但每次我把头仰起来,却发现有喉结,这是怎么回事?
保持该状态几秒,此动作是为了拉伸脖颈正面 step4:按原路线使脖子恢复
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