每天应该吃多少油:如果让你每天只吃25-30克油,够吗?

2.将30克牛奶和30克稻米油称好放入碗内

你瞧,30克的油是这么多的.

一调羹油7克,控油壶中装了30克油

所以炒菜加油要适当,每人每天吃油25克,不超过30克为宜.